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残暑お見舞い申し上げます。

奈良は遅い梅雨明けとなった今年の夏ですが、例年の厳しい暑さをすっかり取り戻してしまったかのように毎日暑い日が続いています。皆様いかがお過ごしでしょうか~ 4bu_himawari.jpg

夏バテなどなさっておられないでしょうか?

 

一般的に、夏バテは、暑さからくる不調感や倦怠感とそれによる内臓機能の不調や食欲不振を言うのですが、冷たいものの食べすぎや、室内外の温度差、寝苦しさからくる睡眠不足・・・と数えればきりがないくらい不調・不快の原因が見つかりそうですね~。

 

原因をひとつでも多く取り除けば、夏も快適に過ごせるはず。。で、個人的には「冷たいものの食べすぎ注意」や「冷房のかかった室内では上着を羽織る。」「利尿効果の高いトマトを食べる。」「シャワーだけでなく、湯船にちゃんと浸かる。」など心がけています。

 

・・・アミノ酸を多く含み栄養たっぷりな日本酒も強い見方です。夏はやっぱり冷酒がおすすめ!ではあるのですが、たまには、ホットな日本酒で、冷房で冷え切った体を温めてみてはいかがでしょうか~「夏の燗酒」もまた目先が変わって"オツなもの"ですね。

合わせるお料理を想像すると食欲も増してきそうです~^^

 

どうぞ"皆様スタイル"の「夏バテ対策」で、この夏を快適にお過ごしくださいませ~♪

営業企画 A.A

 


 

choryo 09/08/08

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